光猪圈健身“比基尼冬日热练”完美收官

发布时间:Mar 25, 2016 1:22:36 PM 阅读次数:1560次

1月20日,为期一个月的光猪圈健身“比基尼冬日热练”训练营完美收官。该活动是光猪圈健身针对广大女性圈友推出的一项福利计划,以30天训练营为周期,以超值健身课程为内容,以“打卡”为激励,旨在帮助学员突破自我、练就美好身材。

光猪圈健身“比基尼冬日热练”计划从2015年12月19日持续到2016年1月20日,为期一个月,训练基地为光猪圈健身线下门店。训练营以10~15人为一个小组,每个小组都配备了多名专业健身教练,为学员制定健身计划。训练营期间,学员可以自由进入光猪圈健身锻炼,全程穿插设计了静态训练、力量训练、有氧训练等健身课程;以及包括气质提升T台训练、拍摄造型、明星MV舞蹈等“维秘”专属课程,系统化的专业课程为训练营效果提供了最大的保障。

学员学习专属定制课程

“冬日比基尼训练营”希望通过聚集健身圈友共同进步,让每个学员在社交化的模特训练营中培养健身习惯,收获更美的身材,更好的生活状态。此次活动训练收效明显,经过30天的训练,坚持下来的学员们从身材到气质都有了显著提升,甚至有学员感慨身心获得蜕变。百分之八十的学员从视觉上都能感受到体重明显下降,学员平均减重10斤,腰围多则减少有3公分。通过体质数据看到,学员的体肢、肌肉有了明显改善,通过瑜伽、舞蹈等坚持训练,柔韧性也得到极大改善。有学员笑言,觉得自己气质提升了,更有女人味了。

课后总结及交流

为什么是30天?30天是一个绝佳的健身训练与习惯养成周期。光猪圈健身希望用30天,激励学员打卡坚持,养成健身的习惯。光猪为坚持健身25天以上的学员准备了价值3999元维秘写真大片拍摄作为奖励。在结营活动上,学员们纷纷感叹收货颇丰,不仅自己成为一名健身爱好者,也带动了身边更多的人开始行动。